Ищете ответы на ВсОШ по физической культуре 2026, муниципальный этап, 7–11 классы? Здесь — актуальные задания и разбор по каждому из них.
Работа: ВсОШ
Предмет: Физическая культура
Классы: 7–11
Этап: Муниципальный
Дата: 11 ноября 2026
ТИПОВЫЕ ЗАДАНИЯ НА ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
Физическая Культура 64 164 регион. 2026–2027 уч. г.
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ЭТАП. 9 КЛАСС - Теоретический тур
Реальные ответы публикуем только в telegram канале, подпишись
В Telegram доступны полные задания, разборы и другая помощь
▎Типовые задания: физическая культура, муниципальный этап ВсОШ, 9 класс (2026–2027)
▎Задание 1. Теоретическая часть (тестовые вопросы)
Выберите один правильный ответ.
1.1. Частота сердечных сокращений в покое у здорового подростка 14–15 лет обычно составляет:
A) 30–40 уд/мин
B) 60–80 уд/мин
C) 100–120 уд/мин
D) 140–160 уд/мин
1.2. Основным источником энергии при кратковременной работе максимальной мощности (например, спринт на 100 м) является:
A) окисление жиров
B) аэробный гликолиз
C) креатинфосфатная система (АТФ-КФ)
D) окисление белков
1.3. Гибкость как физическое качество в первую очередь определяется:
A) силой мышц-антагонистов
B) подвижностью суставов и эластичностью мышц и связок
C) скоростью нервных импульсов
D) массой тела
▎Задание 2. Практическое задание (расчёты и анализ)
Ученик 9 класса выполняет тест Купера (бег 12 минут). За 12 минут он пробежал 2 400 м.
Вопросы:
1. Рассчитайте среднюю скорость бега в м/с и км/ч.
2. Оцените уровень аэробной выносливости, если по нормативам для юношей 15 лет дистанция 2 400 м соответствует уровню «хорошо» (ориентировочно). Объясните, какие физиологические системы обеспечивают этот результат.
3. Рассчитайте максимальное потребление кислорода (VO₂max) по формуле Купера: VO₂max = (d - 504,9) / 44,73, где d — пройденное расстояние в метрах, результат в мл/(кг·мин). Сравните с ориентировочной нормой для подростков.
4. Составьте недельный план тренировок (3 занятия) для развития аэробной выносливости, указав интенсивность (в % от ЧСС max) и продолжительность каждого занятия.
▎Задание 3. Творческое задание (анализ и обоснование)
Прочитайте утверждение:
«Для школьника достаточно двух уроков физкультуры в неделю, чтобы полностью обеспечить потребность организма в двигательной активности».
Напишите развёрнутый ответ (150–200 слов), в котором:
• укажите рекомендуемый объём двигательной активности для подростков по актуальным рекомендациям ВОЗ (не менее 60 минут умеренной–интенсивной активности в день);
• проанализируйте, достаточно ли школьных уроков физкультуры для выполнения этой рекомендации, и почему;
• опишите, какие виды активности вне школы могут дополнить занятия;
• сформулируйте собственный вывод и обозначьте, какие факторы (здоровье, мотивация, условия) могут влиять на выполнение рекомендаций.
Критерии оценивания: научная корректность, структура изложения, использование конкретных примеров, обоснованность выводов.
ТИПОВЫЕ ЗАДАНИЯ НА ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
Физическая Культура. 2026–2027 уч. г.
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ЭТАП. 10 КЛАСС
Реальные ответы публикуем только в telegram канале, подпишись
В Telegram доступны полные задания, разборы и другая помощь
▎Типовые задания: физическая культура, муниципальный этап ВсОШ, 10 класс (2026–2027)
▎Задание 1. Теоретическая часть (тестовые вопросы)
Выберите один правильный ответ.
1.1. Основным энергетическим субстратом при длительной аэробной нагрузке умеренной интенсивности (например, бег на 10 км в комфортном темпе) является:
A) креатинфосфат
B) гликоген мышц и жиры
C) свободные аминокислоты
D) молочная кислота
1.2. Под методом «переменного бега» (фартлек) в тренировке понимают:
A) равномерный бег одной интенсивности без остановок
B) чередование участков бега различной интенсивности
C) бег с максимальной скоростью на короткие отрезки с полным отдыхом
D) бег с отягощением на время
1.3. Какое физическое качество в первую очередь развивается упражнениями с отягощением на взрыв (например, прыжки с места с грузом):
A) гибкость
B) ловкость
C) быстрая сила (скоростно-силовые качества)
D) равновесие
1.4. Оптимальная частота сердечных сокращений, при которой тренируется аэробная система, обычно составляет примерно:
A) 50–60 % от ЧСС max
B) 60–70 % от ЧСС max
C) 70–85 % от ЧСС max
D) 90–100 % от ЧСС max
▎Задание 2. Практическое задание (расчёты и анализ)
Ученик 10 класса выполняет прыжок в длину с места и тест на 1000 м. Результаты: прыжок с места — 2,10 м; бег 1000 м — 4 мин 05 с.
Вопросы:
1. Рассчитайте среднюю скорость бега на 1000 м в м/с и км/ч.
2. Вычислите относительный показатель прыжка (отношение длины прыжка к длине тела), если рост ученика 176 см. Оцените, как этот показатель соотносится с уровнем скоростно-силовой подготовки (ориентировочно).
3. Определите, какой процент от общей длительности дистанции 1000 м составляет время 4 мин 05 с при условии, что эталонный результат для юношей 10 класса — 3 мин 30 с. Рассчитайте разницу в процентах относительно эталона.
4. Рассчитайте ЧСС max по формуле Танаки (208 - 0,7 ⋅ возраст) для ученика 16 лет и определите диапазон пульса для тренировки аэробной выносливости в зоне 70–80 % от ЧСС max.
5. Составьте недельный план из трёх занятий, включающий развитие скоростно-силовых качеств и выносливости, с указанием объёма и интенсивности.
▎Задание 3. Творческое задание (анализ и обоснование)
Прочитайте утверждение:
«Статические растяжки перед тренировкой полностью предотвращают травмы и повышают спортивный результат».
Напишите развёрнутый ответ (150–200 слов), в котором:
• объясните, что известно о влиянии статической растяжки на травматизм и спортивную работоспособность в современных научных данных;
• проанализируйте, почему утверждение некорректно в формулировке «полностью предотвращают»;
• предложите структуру разминки перед тренировкой с учётом различных видов нагрузки (динамическая растяжка, разогрев, специальные упражнения);
• сформулируйте собственный вывод и укажите, какие факторы (возраст, уровень подготовки, вид спорта) влияют на выбор методики.
Критерии оценивания: научная корректность, структура изложения, использование конкретных примеров, обоснованность выводов.
ТИПОВЫЕ ЗАДАНИЯ НА ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
Физическая Культура. 2026–2027 уч. г.
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ЭТАП. 11 КЛАСС
Реальные ответы публикуем только в telegram канале, подпишись
В Telegram доступны полные задания, разборы и другая помощь
▎Типовые задания: физическая культура, муниципальный этап ВсОШ, 11 класс (2026–2027)
▎Задание 1. Теоретическая часть (тестовые вопросы)
Выберите один правильный ответ.
1.1. Основным фактором, определяющим развитие максимального потребления кислорода (VO₂max) у спортсмена, является:
A) количество быстрых мышечных волокон
B) объём сердечного выброса и кислородная емкость крови
C) уровень гибкости суставов
D) скорость проведения нервного импульса
1.2. Метод интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT) характеризуется:
A) длительной работой в зоне 50–60 % от ЧСС max без пауз
B) чередованием коротких интенсивных отрезков и активного или пассивного отдыха
C) непрерывным бегом с постоянной скоростью
D) статическими упражнениями на удержание позы
1.3. Явление «суперкомпенсации» в спортивной тренировке означает:
A) временное снижение работоспособности после нагрузки
B) повышение уровня работоспособности выше исходного после восстановления
C) полное отсутствие изменений в организме после тренировки
D) адаптацию только нервной системы без изменений в мышцах
1.4. Какой вид гипоксической тренировки применяется для повышения выносливости за счёт увеличения числа эритроцитов:
A) тренировка в условиях высокогорья (лечебная гипоксия и «живи высоко – тренируйся низко»)
B) тренировка в сауне
C) тренировка с избыточным давлением воздуха в лёгких
D) тренировка в условиях пониженной температуры воздуха без нагрузки
▎Задание 2. Практическое задание (расчёты и анализ)
Ученик 11 класса выполняет тест на 2000 м гребли на эргометре и тест на силовую выносливость. Результаты: время 2000 м — 7 мин 40 с; подтягивание на перекладине — 14 раз; масса тела — 70 кг.
Вопросы:
1. Рассчитайте среднюю скорость прохождения дистанции 2000 м в м/с и км/ч.
2. Вычислите относительную силовую выносливость (количество подтягиваний на 10 кг массы тела) и сравните результат с ориентировочной нормой для юношей 17 лет (не менее 0,2 подтягивания на 1 кг массы тела).
3. Определите, на сколько процентов результат ученика (7 мин 40 с) отличается от эталона 7 мин 00 с. Рассчитайте разницу относительно эталона.
4. Рассчитайте ЧСС max по формуле Танаки (208 - 0,7 ⋅ возраст) для ученика 17 лет и определите диапазон пульса для тренировки в зоне 80–90 % от ЧСС max (анаэробный порог).
5. Составьте недельный план из трёх занятий, направленный на развитие скоростной выносливости и силы, с указанием объёма, интенсивности и восстановления.
▎Задание 3. Творческое задание (анализ и обоснование)
Прочитайте утверждение:
«Чем больше времени проводится в тренировке, тем выше спортивный результат».
Напишите развёрнутый ответ (150–200 слов), в котором:
• объясните роль восстановления и принципа адаптации в процессе тренировки;
• проанализируйте, почему утверждение некорректно без учёта качества нагрузки, режима сна и питания;
• предложите принципы построения периодизации годичного цикла для старшеклассника;
• сформулируйте собственный вывод и укажите, какие факторы (возраст, уровень подготовки, наличие перегрузок) влияют на объём тренировок.
Критерии оценивания: научная корректность, структура изложения, использование конкретных примеров, обоснованность выводов.
#ВсОШ2026 #ОтветыВсОШ #ВсОШФизкультура #Физкультура #МуниципальныйЭтапВсОШ #ВсОШ #Олимпиада2026 #ЗаданияИОтветы #Ответы2026 #ВсОШ64регион #ВсОШМуниципальныйЭтап #ЗаданияВсОШ #ВсОШСаратовскаяОбласть #ВсОШФизкультура7891011Класс